Частота обновления экрана (измеряется в герцах, Гц) — ключевой параметр, влияющий на плавность изображения, комфорт для глаз и даже производительность в играх. На ноутбуках этот показатель часто остаётся "за кадром": пользователи годами работают с заводскими настройками, не подозревая, что их ASUS ZenBook или Lenovo ThinkPad поддерживает 120 Гц вместо стандартных 60 Гц. Между тем, неправильно настроенная частота может вызывать мерцание, усталость глаз или даже снижать FPS в играх.

В этой статье разберём 7 проверенных способов, как узнать текущую и максимальную частоту обновления монитора на ноутбуке под управлением Windows 10/11, macOS или Linux. От встроенных инструментов системы до специализированных утилит — выберете метод под свои задачи. А если ваш ноутбук поддерживает 144 Гц или 240 Гц, но работает на 60 Гц, мы покажем, как это исправить.

1. Через настройки Windows: самый быстрый способ

В большинстве случаев частота обновления экрана скрывается в стандартных параметрах Windows. Этот метод работает на всех версиях ОС, начиная с Windows 7, и не требует установки дополнительного ПО. Вот как найти нужный параметр:

  1. Нажмите правой кнопкой мыши на рабочем столе и выберите Параметры экрана (или Разрешение экрана в Windows 7).
  2. Прокрутите вниз и кликните Дополнительные параметры экрана.
  3. В открывшемся окне выберите Свойства графического адаптера.
  4. Перейдите на вкладку Монитор — здесь в выпадающем меню Частота обновления экрана отобразится текущее значение в герцах.

⚠️ Внимание: Если в списке доступных частот только 60 Гц, это не значит, что ваш монитор не поддерживает больше. Возможно, требуется обновить драйвер видеокарты или включить режим в BIOS (актуально для игровых ноутбуков MSI, Acer Predator и др.).

💡

На некоторых ноутбуках (например, Dell XPS или HP Omen) частота обновления может сбрасываться до 60 Гц после подключения второго монитора. Проверьте настройки после отключения внешнего дисплея.

2. Используем "Параметры системы" в Windows 10/11

В новых версиях Windows Microsoft перенесла управление дисплеями в универсальное меню Параметры. Этот метод удобен, если вы предпочитаете современный интерфейс:

  1. Откройте Пуск → Параметры → Система → Дисплей.
  2. Прокрутите вниз и выберите Дополнительные параметры дисплея.
  3. В разделе Свойства адаптера дисплея нажмите на ссылку (обычно под номером монитора).
  4. Откроется окно, где на вкладке Монитор будет указано текущее значение Гц.

Важно: На ноутбуках с гибридной графикой (например, Intel Iris Xe + NVIDIA RTX) частота может отличаться в зависимости от активного GPU. Проверяйте значение при работе от интегрированной и дискретной видеокарты.

Почему в списке нет моей максимальной частоты?

Если ваш ноутбук поддерживает 144 Гц, но в настройках отображается только 60 Гц, причины могут быть следующими:

- Устаревшие драйверы видеокарты (обновите через GeForce Experience или AMD Adrenalin).

- Активный режим энергосбережения (переключитесь на схему "Высокая производительность").

- Подключён внешний монитор с ограничением по HDMI 1.4 (используйте DisplayPort или HDMI 2.0).

- В BIOS отключена опция Panel Overdrive или High Refresh Rate (актуально для ASUS ROG, Lenovo Legion).

3. Проверка через "Диспетчер устройств"

Этот способ подходит для опытных пользователей, которые хотят узнать не только текущую частоту, но и максимально поддерживаемую монитором. Инструкция:

  1. Нажмите Win + X и выберите Диспетчер устройств.
  2. Раскройте ветку Мониторы и найдите название вашего дисплея (например, Generic PnP Monitor).
  3. Дважды кликните на устройство и перейдите на вкладку Драйвер.
  4. Нажмите Сведения и выберите EDID (или Информация о мониторе).

В открывшемся окне будет строка с параметром Max Vertical Frequency — это и есть максимальная частота обновления в герцах. Если вместо цифры отображается Not Available, значит, драйвер монитора не установлен (используйте методы из следующих разделов).

Раз в месяц|Только при проблемах|Никогда не проверял|Не знаю, как это сделать-->

4. Специализированные программы для диагностики

Если стандартные методы не дали результата, на помощь придут сторонние утилиты. Они не только покажут текущую частоту, но и предоставят детальную информацию о мониторе, включая модель матрицы, разрешение и цветовые профили.

Топ-3 программы для проверки Гц:

  • 🔹 AIDA64 — показывает частоту в разделе Отображение → Монитор. Поддерживает ноутбуки с несколькими GPU.
  • 🔹 HWiNFO — в разделе Monitor отображает текущую и максимальную частоту, а также тип матрицы (IPS, OLED и др.).
  • 🔹 NVIDIA Control Panel (для видеокарт NVIDIA) — в меню Display → Change resolution можно выбрать доступные частоты.

⚠️ Внимание: Программы вроде CPU-Z или Speccy не всегда корректно определяют частоту обновления на ноутбуках с оптимус-технологией (например, NVIDIA Optimus). Для точных данных используйте AIDA64 или HWiNFO.

Программа Поддерживаемые ОС Показывает ли max Гц Бесплатная версия
AIDA64 Windows, Android Да 30 дней
HWiNFO Windows Да Да
NVIDIA Control Panel Windows Да (только для NVIDIA) Да
AMD Adrenalin Windows Да (только для AMD) Да

5. Онлайн-тесты для проверки частоты обновления

Если вы не хотите устанавливать программы, можно воспользоваться онлайн-сервисами. Они работают прямо в браузере и показывают реальную частоту обновления экрана. Популярные инструменты:

  • 🌐 TestUFO — сайт с анимациями, которые помогают визуально оценить плавность (например, тест Frame Skipping).
  • 🌐 Blurbusters — предлагает тесты на разрыв кадров и задержки ввода.
  • 🌐 Vsync Tester — проверяет синхронизацию вертикальной развёртки.

🔹 Как пользоваться:

  1. Откройте сайт в браузере Chrome или Firefox (в Edge могут быть погрешности).
  2. Запустите тест (например, 60Hz vs 120Hz vs 144Hz на TestUFO).
  3. Сравните плавность анимации с эталонными значениями. Если картинка "рвётся", ваша частота ниже заявленной.

Закройте все фоновые программы

Отключите VPN и прокси

Используйте браузер Chrome или Firefox

Убедитесь, что ноутбук подключён к сети 220В (не на батарее)-->

6. Проверка через BIOS/UEFI (для игровых ноутбуков)

На некоторых игровых ноутбуках (например, ASUS TUF, MSI GE Series) частота обновления экрана может быть заблокирована на уровне BIOS. Это сделано для экономии заряда батареи, но ограничивает возможности дисплея. Чтобы проверить настройки:

  1. Перезагрузите ноутбук и войдите в BIOS (обычно клавиша F2, Del или Esc).
  2. Найдите раздел Advanced или Display Settings.
  3. Ищите параметры вроде:
    • Panel Refresh Rate
    • High Refresh Rate Mode
    • Overclocking Panel
  • Если параметр выключен (Disabled), включите его и сохраните настройки (F10).

    • ⚠️ Внимание: Изменение настроек BIOS может привести к нестабильной работе системы. Если после включения высокой частоты экран начинает мерцать или появляются артефакты, верните заводские настройки.

    💡

    На ноутбуках с NVIDIA G-Sync или AMD FreeSync частота обновления может динамически меняться в зависимости от нагрузки. В этом случае в настройках Windows будет отображаться максимальное значение (например, 144 Гц), но реальная частота будет ниже при простых задачах.

    7. Как узнать частоту на macOS и Linux

    Пользователи MacBook и ноутбуков под Linux тоже могут проверить частоту обновления, хотя способы здесь отличаются от Windows.

    🍎 Для macOS:

    1. Откройте Системные настройки → Мониторы.
    2. Удерживая Option (Alt), кликните на Scaled — появится меню с доступными частотами.
    3. На новых MacBook Pro с дисплеями ProMotion частота адаптивная (до 120 Гц), но в настройках отображается фиксированное значение.

      4. 🐧 Для Linux (Ubuntu, Fedora и др.):

      Используйте команду в терминале:

      xrandr --verbose | grep -i "connected"

      В выводе найдите строку с разрешением и частотой (например, 1920x1080 144.00*). Звёздочка (*) указывает на текущую частоту.

      FAQ: Частые вопросы о частоте обновления на ноутбуках

      Мой ноутбук поддерживает 144 Гц, но в настройках только 60 Гц. Что делать?

      Причины могут быть разные:

      • 🔌 Используется кабель HDMI 1.4 вместо HDMI 2.0 или DisplayPort.
      • 🔄 В BIOS отключён режим высокой частоты (см. раздел 6).
      • 🖥️ Драйвер видеокарты устарел (обновите через GeForce Experience или сайт производителя).
      • 🔋 Ноутбук работает от батареи — некоторые модели (Razer Blade, Alienware) автоматически снижают частоту для экономии энергии.

      Попробуйте подключить ноутбук к сети и перезагрузить его.

      Как проверить частоту на внешнем мониторе, подключённом к ноутбуку?

      Внешний монитор проверяется теми же способами, но:

      • 🔗 В Параметрах Windows выберите нужный дисплей в разделе Несколько дисплеев.
      • 🔌 Убедитесь, что кабель поддерживает нужную частоту (например, DisplayPort 1.4 для 240 Гц).
      • 📺 На некоторых мониторах (например, Samsung Odyssey) частоту можно изменить только через физические кнопки на корпусе.
      Влияет ли частота обновления на время работы от батареи?

      Да, и очень значительно. Например:

      • 🔋 На 60 Гц MacBook Air M1 проработает ~15 часов.
      • 🔋 На 120 Гц время сокращается до ~10 часов (тесты NotebookCheck).
      • 🔋 Игровые ноутбуки (ASUS ROG Zephyrus) на 240 Гц разряжаются в 2–3 раза быстрее, чем на 60 Гц.

      Рекомендуем переключаться на высокую частоту только при подключении к сети.

      Можно ли увеличить частоту выше заводской (разгон)?

      Технически да, но это рискованно:

      • ⚡ На некоторых ноутбуках (Lenovo Yoga, HP Spectre) можно включить Overclocking в BIOS, но это сокращает срок службы матрицы.
      • ⚡ Программы вроде CRU (Custom Resolution Utility) позволяют создать нестандартные профили, но могут вызвать артефакты или перегрев.
      • ⚡ Гарантия производителя при разгоне сгорает.

      Если нужна высокая частота — лучше купить ноутбук с заводской поддержкой 144 Гц+ (например, Acer Nitro 5 или MSI Katana).

      Почему в играх FPS ниже, чем частота монитора?

      Это нормально, если:

      • 🎮 Ваша видеокарта не тянет игру на высоких настройках (например, RTX 3050 в Cyberpunk 2077 на Ultra).
      • 🔄 Включена вертикальная синхронизация (V-Sync), которая ограничивает FPS частотой монитора.
      • 🖥️ В настройках игры стоит ограничение кадров (например, Max FPS: 60).

    Чтобы использовать всю мощь 144 Гц, отключите V-Sync и снизьте графические настройки.